女性在例假时期不宜饮用铁观音

铁观音是闽南地区的乌龙茶之王，家家户户男女老少都长期饮用铁观音，但女性在例假期间能够饮用铁观音吗？

女性在例假时禁忌饮用铁观音

铁观音属于半发酵茶，茶叶内含有的茶多酚，氨基酸，咖啡碱，鞣酸的含量多于其他茶系。女性在月经期间需要补充大量的铁质。茶叶内含有的鞣酸进入肠道会营养肠道对营养成分和铁质的吸收，所以女性在月经例假生理周期不宜饮用茶，尤其是浓茶，鞣酸的含量更多，影响身体健康。

虽说饮茶可养身、养性，但当代饮茶更注重合理健康饮茶的方式，特质不同者饮用茶叶不同，根据具体情况分析饮茶的注意事项。